Здоровая спина

040412
300,00
р.
Суббота 4 апреля 12:00 - 13:00
Соня Благушина
Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА нейтрализует вредное влияние сидячей работы и помогает в борьбе с рядом заболеваний и травм позвоночника. Построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа.